Projektowanie stron internetowych

Lato dobiegło końca, a dni stają się coraz krótsze. Dodatkowo deszcze, przymrozki i brak światła słonecznego, wpływają niekorzystnie na ciało człowieka. Niestety z tego powodu następuje spadek nie tylko naszego samopoczucia, ale przede wszystkim maleje odporności naszego organizmu. Co zrobić, aby ją należycie wzmocnić ?

Oprócz szeregu dostępnych w aptekach preparatów witaminowych warto zastanowić się nad domowymi sposobami poprawiającymi wytrzymałość układu odpornościowego. Domowe metody stosowały już nasze babki i prababki, a obecnie coraz chętniej i my sami po nie sięgamy.

 

Świeże warzywa i owoce.

 

Najlepsze dostępne źródło zwierające witaminy i minerały, a przy tym niezwykle smaczne i pożywne. Jednak końcówkę jesieni, coraz trudniej o świeże produkty. Rewelacyjnym zamiennikiem będą mrożonki, przetwory oraz wszelkiego rodzaju kiszonki i artykuły suszone.

 

Miód z cytryną.

 

Kolejna bomba witaminowa to nie tylko rewelacyjne połączenie smaków, ale przede wszystkim bogactwo niezbędnych dla organizmu wartości odżywczych, które są nieocenione podczas pierwszych chłodów.

 

Syrop z cebuli.

 

Jeżeli już dopadnie nas przeziębienie, warto spróbować niezwykle skutecznego preparatu, jakim jest syrop z cebuli. Banalna receptura pozwala na szybkie i skuteczne przygotowanie medykamentu. Pokrojoną cebulę, zasypujemy cukrem i odkładamy na kilka godzin do lodówki. Działanie gwarantowane.

 

Czosnek, imbir.

 

Te artykuły mogą stanowić pewno rodzaju wyzwanie, ze względu na swój ostry smak. Jednak w przypadku kataru, nawet mały kawałeczek może podziałać cuda. Byleby tylko nie przesadzić z ilością.

 

Oprócz spożywania wyżej wymienionych produktów ważne jest, aby właściwie się wysypiać i zacząć odpowiednio wypoczywać. W miarę wolnego czasu i oczywiście pogody warto wybrać się nawet na niedługi spacer. Bo przecież jesień to nie tylko plucha i błoto. Złociste, czerwone i brązowe kolory liści, stanowią niezwykle pozytywną alternatywę dla codziennej szarości. Dobry humor, zdrowie i poprawa nastroju gwarantowane.

Więcej na studio-impuls.pl